Der sichere Weg aus der Orientierungs- und Hilflosigkeit bei Angst und Panikattacken,

damit Du wieder ins Vertrauen kommst, die bedingungslose Liebe spürst und geben kannst, ohne wiederkehrende Anspannung und schlaflose Nächte

Ich zeige Dir Möglichkeiten auf, wie Du Deine körperlichen Symptome reduzieren kannst, um endlich wieder im Alltag freier leben zu können.
Wie Du Deine Anspannung Deines Körpers in die Entspannung durch verschiedene Techniken bekommst
Nun bringen Dir Deine Nächte Erholung, damit Du wieder schlafen kannst
Endlich wachst Du morgens auf und freust Dich auf den Tag

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am 27.April 2024 um 12.00 Uhr

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Erfolgsgeschichten

Gisela T.

Danke ,liebe Sabine, für deine Offenheit. Mir hast Du ja schon öfter geholfen mit Deiner gabeMenschen zu verstehen und bei meinem Schwindel, den ich ja auch auch über längere Zeit hatte….bei Dir fühle ich mich geborgen, wenn irgendwelche Probleme auftauchen. Danke Gisela

Birgit V.

Hallo Sabine, ich möchte mich nochmal herzlich bedanken für Deine wundervolle Arbeit bei uns. Du hast u.a. meinem Sohn sehr geholfen. Ihm ging es gar nicht gut. er war schon verzweifelt, aber mit deiner Hilfe ging es ihm bald wesentlich besser. er ist viel mehr im Selbstvertrauen. Danke,danke. Liebe Grüße Birgit

Konny B.

Liebe Sabine, wir kennen uns ja schon einige Jahre und ich bin jeden Tag dankbar das wir und begegnen durften🙏 Du hast mir mit deiner ruhigen und einfühlsamen Art und deiner Kunst des Zuhören sehr sehr oft geholfen und mir die Angst genommen😘 Ich freue mich sehr über deinen Kanal und hoffe du erreichst damit viele Andere. ❤️ In Dankbarkeit Konny

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Dein Coach

Ich bin Sabine Grzesik und begleite Menschen bei ihren Angst- und Panikattacken. Durch meine eigenen Erfahrungen mit diesen Ängsten, weiß ich, wie hilflos und allein ich mich fühlte. Dazu kamen noch die körperlichen Symptome . besonders ausgeprägt waren bei mir die Atemnot, Herzrasen. Ich fühlte mich zeitweise total geschwächt, eingehend mit Schwindel und ich musste sogarmit meinem Auto rechts heran fahren, weil ich mich unfähig fühlte es weiter zu lenken.

Bis ich dann eine klare Struktur für mich erarbeitete,die mir half, daraus zu kommen. Dies war vor 21 Jahren und seitdem bin ich komplett frei von Attacken und dieses Wissen möchte ich gern an Dich weitergeben. Ich habe das Studium zur Heilpraktikerin der Pychotherapie absolviert mit Abschluß zur psychologischen Beraterin, sowie eine Heiler- und Entspannungstrainerausbildung. Seit 2005 arbeite ich erfolgreich mit Klienten, habe auch zahlreiche Gruppen in verschiedenen Bereichen geleitet.

Diese drei wichtigen Punkte, zeigen die Werte, die für mich wichtig sind:

Liebe

Mit Selbstliebe können wir anderen Liebe schenken

Vertrauen

ist dort, wo die Angst fehlt

Leichtigkeit

Die Schwere des Lebens hinter sich lassen, wenn wir unsere eigene Mitte spüren

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Allgemeines zu Angst- und Panikattacken Auszug von Dr. Doris Wolf

Die Symptome einer Panikattacke äußern sich im Denken, Fühlen, Körper und Verhalten. Betroffene können sich nicht mehr konzentrieren und grübeln darübr nach: “ Es wäre schrecklich, wenn mir das……… passieren würde. Bestimmt falle ich um , bekomme eine Herzattacke, wird mir schwindelig. Unsicherheits-, Ohnmachts- und Benommenheitsgefühle, Unwirklichkeitsgefühle oder das Gefühl ,nicht richtig da zu sein, Angst, die Kontrolle zu vrlieren, Angst, „wahnsinnig oder ohnmächtig zu werden; Todesangst, Angst, einen Herzanfall zu erleiden oder zu sterben.

Heute ist der richtige Zeitpunkt in die Eigenverantwortung zu gehen, um ins Vertrauen und Liebe zu kommen. Am Anfang steht die Selbstliebe.

Denn was ich geschafft habe, schaffst auch Du.

Wo Liebe und Vertrauen sind, ist kein Platz für die Angst